Todos nós temos uma rotina de cuidados com o nosso corpo. Nos preocupamos com o que comemos e bebemos, com o tipo de exercício físico que praticamos, com os produtos que aplicamos nos cabelos e na pele. Mas muitas vezes nos esquecemos de cuidar dos nossos pés, que sustentam nosso corpo ao longo de todo o dia. Os pés merecem certos cuidados básicos que não requerem muito tempo ou dedicação, mas que fazem toda a diferença!

1. Mantenha as unhas sempre aparadas e, para evitar que encravem, nunca arredonde as laterais.

2. Após o banho, dê atenção especial à secagem dos pés, principalmente entre os dedos, pois a humidade nos pés pode causar micoses. Utilize uma toalha de papel ou papel higiénico, que absorve a humidade melhor que a toalha de pano.

3. Ainda para evitar a humidade excessiva dos pés, evite o uso de sapatos e ténis sem meias. Estas devem ser preferencialmente de algodão. E sempre que possível ande descalço dentro de casa.

4. Se a pele dos seus pés é seca, nunca se esqueça de usar um creme hidratante após o banho. Aproveite para fazer uma massagem – após um dia inteiro sustentando seu corpo, seus pés merecem esse carinho!

5. Poucas coisas deixam a mulher mais sensual do que um par de saltos altos. Porém, seu uso constante pode causar danos aos pés e à coluna. Assim, procure alternar o uso de calçados de saltos altos com outros mais baixos. E depois de algumas horas usando saltos altos, alongue por alguns minutos os músculos da perna, nomeadamente os gémeos.